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人流手术后吃啥补充营养呢

  人流手术后吃啥补充营养呢?如果住在一起的情侣或是年轻夫妻不打算要宝宝的,那么避孕是首要任务,但是总有意外产生的时候,在这个时候就会选择做人工流产,那么人流手术后如何补充营养呢?

  Q:人工流产后吃什么好补充营养?我妻子昨天做的人工流产,因为工作较忙,不方便请假,所以今天就上班了,我想在饮食上给她加强一下补养,谁知道这段时间吃什么比较好呀?。

  A:人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补品根据个人体质适当即可。

  人工流产后吃什么好补充营养饮食调整应注重以下几点:

  1.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  2.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  3.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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