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早孕反应大如何缓解

  早孕反应大如何缓解?妇科医师介绍,孕妈咪孕期呕吐主要是在女性怀孕后的2到3个月之间,到怀孕4个月时这种情况就会自然消失,但在早孕反应严重的时期,呕吐会在一天中的早上较为严重,有的甚至会持续一天,恶心是身体对于怀孕的一个生理适应过程。那么早孕妈咪呕吐有什么方法可以缓解吗?下文就为大家介绍。

  早孕反应大如何缓解?医师表示,早孕时恶心呕吐是身体对于怀孕的一个生理适应过程,但是精神性的原因也会对加重恶阻的症状或减轻症状有影响,所以心理性的不安和对于怀孕感到厌恶和恐怖时会使恶阻加重。一般克服早孕反应可以参考以这些办法:

  对待一般情况的呕吐:

  1、经常少量的吃一些合口味的食物。

  2、早上醒来时,不要急着移动身体,吃些饼干和温热的牛奶。

  3、经常吃些米饭、大麦、面粉、土豆、地瓜等含糖分的食物。

  4、喝点柠檬汁或姜汁。

  5、如果患有便秘会使恶阻更加严重,要经常吃些新鲜的蔬菜和牛奶。

  6、心理上要保持安静和愉快的心情,这种心态也有帮助。

  怀孕反应严重时的呕吐:

  怀孕初期感到恶心不是什么特别的事。但是有些孕妇会严重到承受不住。严重时,把可能的食物送到胃肠里非常重要。如果喝饮料很困难的话,吃些西瓜,葡萄等水分含量高的水果,如果一天持续恶心的话,医师忠告吃些少量的合自己口味的饭菜。

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